×

Tyto stránky používají cookies. Dalším prohlížením těchto stránek dáváte najevo svůj souhlas s použitím cookies. Více informací zde »

Active Body Fit

Cvičební plán
Měsíc 1
by Samantha Clayton
FOUNDATION BEACH WORKOUT 1
by Samantha Clayton
FOUNDATION GYM WORKOUT 1
by Samantha Clayton
FOUNDATION TRAIL WORKOUT 1
by Samantha Clayton
ACTIVE BODY FIT TIP 1

Cvičební program Active Body Fit vám pomůže při dosažení lepší úrovně fitness pomocí cvičení s opakováním, postupným pokrokem a chvilkami pro odpočinek. Pro dosažení co nejlepších výsledků program kombinujte s chytrým výživovým plánem, který vašemu dělá dodá potřebnou podporu před, v průběhu a po výkonu. Dodržováním těchto bezpečných a zábavných cvičení jako součástí zdravého a aktivního životního stylu si nastavíte pevný fitness režim.

Každý týden vám poskytneme tři cvičební plány sestávající z pěti cvičení. Všechny jsou navrženy tak, aby zaměstnaly vaši mysl a podpořily pokroky vašeho těla. Každé cvičení si můžete upravit podle svých potřeb pomocí standardních nebo pozměněných cviků. Týden od týdne budete postupovat od programu Foundation, Interval a Endurance a na konci každého měsíce si můžete otestovat svou úroveň pomocí cvičení Challenge. To nejlepší na tom je, že se do programu můžete pustit kdykoli, cvičit můžete sami nebo s přáteli, doma nebo kdekoli je vám příjemné. Tak se na to vrhněte a užijte si to!

Držte se cvičebního plánu Herbalife nebo si vytvořte vlastní. Stáhněte a vytvořte si svůj plán níže.

PŘEDCHOZÍ CVIČENÍ HERBALIFE24